
先给大家讲讲为啥三味药这么厉害。《黄帝内经》里讲:“药有君臣佐使,三药相配,可调百病。”意思是,中药讲究配伍,三味药搭配得当,就能发挥出强大的功效。而且,简单的药方更容易被身体吸收,不会给身体带来负担。
20个超实用小方,赶紧收藏!1. 感冒发热:金银花 + 连翘 + 薄荷金银花清热解毒,连翘散风热,薄荷能疏风散热。三味药一起泡水喝,能缓解感冒发热的症状。
2. 咳嗽痰多:川贝母 + 桔梗 + 茯苓川贝母清热化痰,桔梗宣肺利咽,茯苓健脾祛湿。三味药一起煮水喝,能缓解咳嗽痰多。
3. 肠胃不适:山楂 + 麦芽 + 神曲山楂消食健胃,麦芽健脾开胃,神曲消食和胃。三味药一起煮水喝,能缓解肠胃不适。
4. 失眠多梦:酸枣仁 + 柏子仁 + 远志酸枣仁宁心安神,柏子仁养心安神,远志安神益智。三味药一起泡水喝,能缓解失眠多梦。
5. 口腔溃疡:黄连 + 生地黄 + 花粉黄连清热燥湿,生地黄清热凉血,花粉清热生津。三味药一起煮水喝,能缓解口腔溃疡。
6. 皮肤瘙痒:白鲜皮 + 地肤子 + 蛇床子白鲜皮清热燥湿,地肤子清热利湿,蛇床子祛风除湿。三味药一起煮水,外用擦拭患处,能缓解皮肤瘙痒。
7. 关节疼痛:独活 + 桑寄生 + 牛膝独活祛风除湿,桑寄生祛风湿,牛膝活血通经。三味药一起煮水喝,能缓解关节疼痛。
8. 月经不调:当归 + 川芎 + 白芍当归补血调经,川芎活血行气,白芍养血柔肝。三味药一起煮水喝,能缓解月经不调。
9. 高血压:天麻 + 钩藤 + 石决明天麻平肝息风,钩藤平肝清热,石决明平肝潜阳。三味药一起煮水喝,能缓解高血压。
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10. 糖尿病:黄芪 + 山药 + 葛根黄芪补气固表,山药健脾益肺,葛根升阳解肌。三味药一起煮水喝,能缓解糖尿病。
11. 胆囊炎:柴胡 + 黄芩 + 郁金柴胡疏肝解郁,黄芩清热燥湿,郁金活血止痛。三味药一起煮水喝,能缓解胆囊炎。
12. 肾虚:枸杞 + 肉桂 + 杜仲枸杞补肾益精,肉桂温补肾阳,杜仲补肝肾。三味药一起煮水喝,能缓解肾虚。
13. 贫血:红枣 + 桂圆 + 红糖红枣补中益气,桂圆补心益脾,红糖补血活血。三味药一起煮水喝,能缓解贫血。
14. 脂肪肝:山楂 + 荷叶 + 决明子山楂消食健胃,荷叶清热利湿,决明子清肝明目。三味药一起煮水喝,能缓解脂肪肝。
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15. 高血脂:山楂 + 丹参 + 茯苓山楂消食健胃,丹参活血化瘀,茯苓健脾祛湿。三味药一起煮水喝,能缓解高血脂。
16. 风湿:防风 + 羌活 + 独活防风祛风解表,羌活解表散寒,独活祛风除湿。三味药一起煮水喝,能缓解风湿。
17. 便秘:火麻仁 + 芦荟 + 蜂蜜火麻仁润肠通便,芦荟清热通便,蜂蜜润肠通便。三味药一起泡水喝,能缓解便秘。
18. 胃寒:干姜 + 良姜 + 吴茱萸干姜温中散寒,良姜温胃止痛,吴茱萸温里散寒。三味药一起煮水喝,能缓解胃寒。
19. 脚气:黄柏 + 苍术 + 蛇床子黄柏清热燥湿,苍术健脾祛湿,蛇床子祛风除湿。三味药一起煮水泡脚,能缓解脚气。
20. 鼻炎:辛夷 + 苍耳子 + 白芷辛夷散风寒,苍耳子祛风除湿,白芷祛风散寒。三味药一起煮水,用蒸汽熏鼻,能缓解鼻炎。
简单实用,坚持就是胜利!宝子们,这些小方子虽然简单,但效果超好!中医讲究“药食同源”,很多食材也是药材,用对了就能养生治病。不过,要是症状严重,还是要及时就医哦。
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