先给大家讲讲为啥三味药这么厉害。《黄帝内经》里讲：“药有君臣佐使，三药相配，可调百病。”意思是，中药讲究配伍，三味药搭配得当，就能发挥出强大的功效。而且，简单的药方更容易被身体吸收，不会给身体带来负担。
20个超实用小方，赶紧收藏！1. 感冒发热：金银花 + 连翘 + 薄荷金银花清热解毒，连翘散风热，薄荷能疏风散热。三味药一起泡水喝，能缓解感冒发热的症状。
2. 咳嗽痰多：川贝母 + 桔梗 + 茯苓川贝母清热化痰，桔梗宣肺利咽，茯苓健脾祛湿。三味药一起煮水喝，能缓解咳嗽痰多。
3. 肠胃不适：山楂 + 麦芽 + 神曲山楂消食健胃，麦芽健脾开胃，神曲消食和胃。三味药一起煮水喝，能缓解肠胃不适。
4. 失眠多梦：酸枣仁 + 柏子仁 + 远志酸枣仁宁心安神，柏子仁养心安神，远志安神益智。三味药一起泡水喝，能缓解失眠多梦。
5. 口腔溃疡：黄连 + 生地黄 + 花粉黄连清热燥湿，生地黄清热凉血，花粉清热生津。三味药一起煮水喝，能缓解口腔溃疡。
6. 皮肤瘙痒：白鲜皮 + 地肤子 + 蛇床子白鲜皮清热燥湿，地肤子清热利湿，蛇床子祛风除湿。三味药一起煮水，外用擦拭患处，能缓解皮肤瘙痒。
7. 关节疼痛：独活 + 桑寄生 + 牛膝独活祛风除湿，桑寄生祛风湿，牛膝活血通经。三味药一起煮水喝，能缓解关节疼痛。
8. 月经不调：当归 + 川芎 + 白芍当归补血调经，川芎活血行气，白芍养血柔肝。三味药一起煮水喝，能缓解月经不调。
9. 高血压：天麻 + 钩藤 + 石决明天麻平肝息风，钩藤平肝清热，石决明平肝潜阳。三味药一起煮水喝，能缓解高血压。
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10. 糖尿病：黄芪 + 山药 + 葛根黄芪补气固表，山药健脾益肺，葛根升阳解肌。三味药一起煮水喝，能缓解糖尿病。
11. 胆囊炎：柴胡 + 黄芩 + 郁金柴胡疏肝解郁，黄芩清热燥湿，郁金活血止痛。三味药一起煮水喝，能缓解胆囊炎。
12. 肾虚：枸杞 + 肉桂 + 杜仲枸杞补肾益精，肉桂温补肾阳，杜仲补肝肾。三味药一起煮水喝，能缓解肾虚。
13. 贫血：红枣 + 桂圆 + 红糖红枣补中益气，桂圆补心益脾，红糖补血活血。三味药一起煮水喝，能缓解贫血。
14. 脂肪肝：山楂 + 荷叶 + 决明子山楂消食健胃，荷叶清热利湿，决明子清肝明目。三味药一起煮水喝，能缓解脂肪肝。
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15. 高血脂：山楂 + 丹参 + 茯苓山楂消食健胃，丹参活血化瘀，茯苓健脾祛湿。三味药一起煮水喝，能缓解高血脂。
16. 风湿：防风 + 羌活 + 独活防风祛风解表，羌活解表散寒，独活祛风除湿。三味药一起煮水喝，能缓解风湿。
17. 便秘：火麻仁 + 芦荟 + 蜂蜜火麻仁润肠通便，芦荟清热通便，蜂蜜润肠通便。三味药一起泡水喝，能缓解便秘。
18. 胃寒：干姜 + 良姜 + 吴茱萸干姜温中散寒，良姜温胃止痛，吴茱萸温里散寒。三味药一起煮水喝，能缓解胃寒。
19. 脚气：黄柏 + 苍术 + 蛇床子黄柏清热燥湿，苍术健脾祛湿，蛇床子祛风除湿。三味药一起煮水泡脚，能缓解脚气。
20. 鼻炎：辛夷 + 苍耳子 + 白芷辛夷散风寒，苍耳子祛风除湿，白芷祛风散寒。三味药一起煮水，用蒸汽熏鼻，能缓解鼻炎。
简单实用，坚持就是胜利！宝子们，这些小方子虽然简单，但效果超好！中医讲究“药食同源”，很多食材也是药材，用对了就能养生治病。不过，要是症状严重，还是要及时就医哦。
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